關於Y2L fitness
Y2L fitness 係由
資深健身教練
及現役健美運動員
葉輝先生
精心打做的健身室
資深健身教練 及現役健美運動員
葉輝先生
- 2019年 PCA韓國超級聯賽總決賽85公斤或以下級別冠軍
- 2019年 PCA韓國超級聯賽總決賽大師組級別亞軍
- 2019年 PCA韓國超級聯賽總決賽職業組季軍
- 2019年 PCA HK PRO男子職業健美賽亞軍
- 2018年 PCA英國伯明翰健美級別3第五名
- 2018年 鄭州黃金時代健美比賽85公斤以下第六名
- 2017年 第十四届黃金時代跨組織大賽85公斤級別第四名
- 2017年 HKBPSF PCA PRO 職業男子健美冠軍
- 2016年 HKBPSF志達杯全場總冠軍
- 2016年 HKBPSF 全港健美公開賽70公斤以上冠軍
- 2016年 WFF PRO 男子國際邀請賽亞軍
- 2016年 第十三届黃金時代跨組織大賽80公斤級別頭十名
- 2015年 HKBPSF傑出教練獎
- 2015年 HKBPSF全港健美公開賽75公斤以下冠軍
- 2014年 HKCBBA古典健美賽170CM 或以下季軍
- 2014年 HKCBBA華南古典健美賽170CM 或以下亞軍
- 2013年 HKCBBA古典健美賽170CM 或以下冠軍
- 2013年 HKCBBA華南古典健美賽170CM 或以下亞軍
- 2012年 HKCBBA健美公開賽70公斤或以下亞軍
- 2011年 HKCBBA新秀健美賽70公斤或以下冠軍
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一對一教學試堂$188
(原價$299)
運動本是一件好事，但缺乏對身體及肌肉的認知，又沒有接受良好的指導，不但會影響運動成效，更大大增加了受傷的風險。
Y2L 保證你
用對每分力量，
做對每個動作，
讓每滴汗水都有成果!
你有冇無視過 身體痛楚?
90% 香港人 1 年內曾經出現肩痛、手腳肌肉痛、關節痛、頸痛、腰痛、背痛等問題。
平常走路、上下樓梯、站著、坐著的姿態錯誤，是腰痛的主要成因
70% 不想食藥解決
5% 認為痛楚可以接受而不理會
- 90% 香港人 1 年內曾經出現肩痛、手腳肌肉痛、關節痛、頸痛、腰痛、背痛等問題。
- 平常走路、上下樓梯、站著、坐著的姿態錯誤，是腰痛的主要成因
- 70% 不想食藥解決
- 55% 認為痛楚可以接受而不理會
無視痛楚， 無法解決問題之餘， 再勞損下去， 只會令問題更嚴重!
一切由痛楚的原點出發！
Y2L gym 可以助你加強相關肌肉力量，調整正確姿勢解決根源問題。
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運動時有冇做對姿勢?
跑 步
如果姿態錯誤, 身體會承受6～8倍的體重, 最常見的便是膝蓋與腳踝部位受傷, 包括肌腱炎、髂脛束摩擦症候群、髕骨軟骨軟化症
仰臥起坐
仰臥起坐最多讓小腹更「結實」，要想讓它平坦，必須配合有氧運動來燃燒脂肪。這個簡單動作做起上來很多人做錯，而且用錯力最後會引致腰痛頸酸。
深 蹲
你要確保自己的姿態是臀部往後坐，而非膝蓋往前蹲，
否則膝蓋會磨損
主要針對對象
久坐白領人士
體力勞動人士
中年人士
年長者
我們會所 有人流限制 提供極高私隱度的個人訓練
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Y2L gym非一般健身
Y2L的肌肉訓練可以做到：
調整骨架和改善姿勢
加強訓練相關肌肉力量，改善痛楚
增肌及雕塑肌肉線條
減肥，可重點有效擊退小腹、腰間肉
專業男女健身比賽訓練
課程由多項健美冠軍葉輝親自打造
讓你了解全身肌肉與功能
學懂自己在家訓練
- 調整骨架和改善姿勢
- 加強訓練相關肌肉力量，改善痛楚
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當中有
健身訓練、拳擊訓練、
運動伸展按摩
我哋會配合各類客人的需要，
以上嘅訓練都可以幫你們解決你哋嘅問題
80%同學身形有改善
Y2L gym由香港健美先生葉輝親自打造，多項健美大獎，強勁的臂彎、結實的胸肌及腹肌，
都證明了葉輝在肌肉訓練的成果和經驗。
而Y2L的所有課程正正由這位多項健美大獎冠軍葉輝設計。而經過他的指導，80%同學身形有改善，3星期有成效。
都證明了葉輝在肌肉訓練的成果和經驗。
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運動是一門科學，從今日開始了解你的身體和全身肌肉功能!
只要趕在我們正式開店前完成以下登記，就可以優先免費得到一堂Y2L gym課程。
免費課程分為 1 對 1 或 小班教學
，並會按你目標和需要，
由葉輝親自安排課程項目。
Address:
1/F, Hody Commercial Building, 6 Hart Avenue. Tsim Sha Tsui, Kowloon
尖沙咀赫德道6號好德商業大廈一樓全層